心力衰竭應該注意什麽?

      俗話說：“三分病，七分養”，對心力衰竭患者來說，帶病延年是一個相對漫長的過程，爲此合理、細緻的保養非常重要。心力衰竭病人康複期的日常生活需注意以下幾方面：

　　1. 保持起居有規律。

　　2. 做好心理調節、提高自控能力。首先要樹立戰勝疾病的信心和勇氣。同樣患心力衰竭，但情緒不同，預後則顯著不同。情緒沉悶，精神壓力過大，可增加心髒負擔，加重心力衰竭。
 
　　3. 強調動靜結合，根據心髒功能情況，适當活動和鍛煉。合理安排作息時間，堅持每天午休 1 小時左右。在醫生的指導下進行适當的活動，一方面可避免形成褥瘡和靜脈血栓，另一方面可以提高心功能儲備力，增強抗病能力，減少感染，因爲感染是誘發心衰的主要病因之一。在運動時，患者應掌握“度”，以活動時不感到疲乏、活動時最高心率每分鍾不超過 120 次爲度，如心功能 Ⅰ級患者，可以慢跑，打太極拳，做操。心功能Ⅱ -Ⅲ級患者，可以到室外平地散步，做些力所能用的活動。

　　4. 保持室内溫度維持相對恒定，冬季比較好在 20攝氏度左右，夏季需使用電扇應避免直接吹風，使用空調時要注意室内外溫差不宜過大。

　　5. 室内通風。冬季室内每日至少通風兩次，每次半小時，但要注意病人能自身保暖，避免空氣對流時引起感冒。

　　6. 預防呼吸道感染。呼吸道感染可誘發心力衰竭，外出時應根據季節增減衣服，同時要注意口腔衛生。

　　7. 飲食的調理。通常食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水魚等，熱量勿過高。避免飲用刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、汽水等，同時戒煙戒酒。注意 氯化鈉的控制，攝入量每天不超過 2 克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高鹽食品，如皮蛋、醬菜、腌肉等。勿暴飲暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的過飽，以免增加心髒負擔。

　　8. 保持大便的通暢，避免便秘時過度用力。

　　9. 自身監測。心衰者平時注意觀察自己脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化。比較好每天（排尿後）同一時間稱體重，穿類似重量的衣服。夜晚睡覺前應觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感。注意每天的尿量，比較好用容器收集一天的尿量：當出現心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平卧、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少，一天之内體重增加 1000 克以上，說明心衰病加重，應立即去醫院就診，以便醫生用時調整治療方案。

　　10. 随便停藥、減藥危害大。

　　11. 定期随訪。心衰的治療是一個長期的過程，病情穩定時每隔 2-3 周必須到心衰門診或者心血管科的專家門診就診，調藥，并定期做超聲心動圖，心電圖等檢查。

　　12. 堅持服藥，藥物的服用及保管。記住所服藥品的名稱，放在固定的地方，明确服藥方法，按時服藥。到藥店購買處方或非處方藥品時，應主動告訴劑師正在服用的藥物，以便藥劑判斷藥物能否一起使用。