從生活中預防胰腺癌

    摘要：預防胰腺癌第四條：積極防治與胰腺癌相關的疾病，如慢性胰腺炎、膽囊炎、膽囊結石、糖尿病等，這些都是與生活和飲食習慣有關的疾病。

    預防胰腺癌必須從生活、飲食習慣着手。
   
    預防胰腺癌第一條：忌長期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，這樣會增加胰腺負擔，導緻相應的細胞增生、變性而癌變。少吃高脂、高油、多鹽的食物，可以減少2/3胰腺癌的發生。應多食新鮮水果和新鮮蔬菜，日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧。實驗證明，在飲食結構中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人群，患胰腺癌的可能性較少。其中維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化，對預防胰腺癌很有益處。

    預防胰腺癌第二條：每日三餐要定時，如因某種原因，每天吃四五餐者也要定時，可使胰腺工作形成條件反射，對保護胰腺有利。

    預防胰腺癌第三條：要戒煙，不酗酒，否則會直接損害胰腺。應提倡飲茶。隻要不是貧血、出血、胃病、發炎等疾病，均可飲茶，能提高免疫功能和防癌。如飲用咖啡則無此功效。

    預防胰腺癌第四條：積極防治與胰腺癌相關的疾病，如慢性胰腺炎、膽囊炎、膽囊結石、糖尿病等，這些都是與生活和飲食習慣有關的疾病。

    慢性胰腺炎能激發胰腺組織增生;患膽囊疾病，如膽汁逆流到胰腺，其中含較多的緻癌物質，與形成胰腺癌有關;切除膽囊的病人，亦可有類似情況;糖尿病病人是長期胰腺功能紊亂的一個标志，對胰腺細胞産生慢性刺激，如不保護好，最後可能導緻癌變。實驗的動物模型中。二甲雙胍是一種有效的化學預防藥物，可抑制胰腺癌的發生。這對糖尿病人是福音，治糖尿病和預防胰腺癌一箭雙雕。

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