婦女便秘易患乳腺癌

　　美國的加利福尼亞大學的醫學專家曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查，結果表明，每天大便一次的20人中存一人細胞發育異常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人細胞發育異常。這種發育異常的細胞常表現爲乳腺和導管上皮的不典型增生，而這種增生往往是乳癌前期病變。

　　長期便秘爲什麽易發生乳癌呢？加拿大多倫多癌症研究所的專家發現，便秘者的糞便中存在一種緻突變原。經測定，該突變原與目前已知幾種緻癌物質類似。這些緻突變原經腸道吸收後，可随血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性會明顯地增加了。爲了預防便秘的發生，婦女在平時應注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，比較好能揉腹10-15分鍾，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水能較有效地促進腸道蠕動，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸便秘作用，可适量食用。有經常性便秘的婦女，可在醫生指導下适當服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3-5克代茶飲用。用胖大海2-3枚浸泡後加糖少許炖服，對緩解便秘也有一定效果。