治療神經衰弱的食療好方法

　　摘要：小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水适量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，适用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　很多人有時會有這樣的狀況，稍微工作或者學習都會感到疲勞和體力不濟。如果您也有這樣的症狀，那麽可能您患了神經衰弱。神經衰弱是一種常見的神經官能症。

　　神經衰弱病人常感容易疲勞，容易興奮，睡眠障礙，情緒障礙，緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。神經衰弱長期困擾着都市白領。那麽今天，我們就在這裏介紹一些食療好方來幫助大家緩解神經衰弱的症狀。

　　芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加适量水共煮爲湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，适用于虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

　　小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水适量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，适用于心腎不交之失眠、心煩等證。

　　百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料适量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，适用于心腎陰虛所緻失眠、心煩、心悸等證。

　　鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。将花生葉、赤小豆洗淨，放入鍋内，加水适量煎煮爲湯，抛棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，适用于神經衰弱、失眠多夢等。

　　蓮子桂圓湯：蓮子（去芯）、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火炖煮50分鍾，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻後飲湯，此爲一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等證。

　　在這裏介紹的可以緩解神經衰弱的食療單子可以爲症狀尚輕的患者帶來較好的效果。