神經衰弱患者進行較長距離散步可幫助治療

　　神經衰弱是在各種複雜因素作用下産生的一種心理失衡狀态。治療不能簡單依靠藥物或某種單一療法，可适當選擇一兩種方法綜合調治，如心理治療和體育鍛煉相配合。

　　研究顯示，神經衰弱患者進行較長距離的散步(2~3公裏)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的症狀，如頭痛、兩太陽穴跳痛等。體力較好的患者可參加短距離的拉練或旅行參觀，來轉移注意力，改善情緒，鍛煉體力；情緒較差、精神萎靡的患者适宜進行提高情緒的遊戲或運動，如打乒乓球、打籃球、劃船、跳繩、踢毽子等，也可在戶外做輕量勞動。