防治神經衰弱失眠九偏方

　　1.睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。　www.nhxxg.com　
　　
　　2.睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

　　3.睡前，将1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。

　　4.百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

　　5.鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。

　　6.取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，連湯吃下。

　　7.可用鮮百合60-90克與蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

　　8.取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，于睡前30分鍾飲用。

　　9.莴筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把莴筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。（