盤點老年癡呆的家庭保健方法

　　老年癡呆是一種老年人常見的疾病，給患者朋友的日常生活帶來了很大的影響，在生活中我們該如何護理老年癡呆呢?

　　1.加強老年癡呆知識的普及、宣傳，提高人們對本病的認識能力，有助于預防和延緩本病的發生。

　　2.病因預防是預防老年癡呆的關鍵，因而要積極防治高血壓、心髒病、糖尿病，定期檢查，防止腦中風發生。

　　3.一般人的頭腦老化約從30歲開始，而早老性癡呆多發生于中年人，因此，進入而立之年後，要經常參加知識性、趣味性的活動，刺激大腦是預防老年癡呆的重要事項。有人曾對文盲組的癡呆和阿爾海茨默氏病的發病率作過比較，發現其比小學組和中學組高1倍以上，尤其是文盲組與中學組相比，阿爾海茨默氏病的發病率幾近3倍。由此可知，堅持讀書、看報、講故事、看電視、唱歌及娛樂活動，多做戶外活動，多與人際交往，多參加老年人活動，同學活動，多做早鍛煉等，以開發記憶力和智力的健腦活動，可有效地預防老年癡呆的發生。

　　4.調理飲食，注意飲食的多樣化，定時定量，防止肥胖。有人認爲，脂胖也是老年癡呆的發病原因之一。

　　5.服用中藥。中醫認爲，腎主骨生髓，腦爲髓海，腎精充足，則精力充沛，記憶增強，肢體強勁;腎精不足，則記憶下降，失眠多夢，萎靡不振，因此補益腎精可有效地預防老年癡呆的發生，可常服大棗、枸杞子、黃精、山藥、刺五加參、茯苓、花粉或中成藥六味地黃丸、杞菊地黃丸、刺五加片等，以補腎益精，延緩衰老。

　　以上就是老年癡呆的家庭保健方法，希望對大家有所幫助，最後祝大家身體健康!