與你分享糖友護腎心得

    我患糖尿病，兩年後，尿常規化驗時發現了微量蛋白，醫生說腎髒有損害，于是我采取了如下辦法，保護我的腎。

　　忌食植物蛋白，優質蛋白也應限量，後來多次檢查，尿蛋白定量均在正常範圍内。

　　用藥上在醫生指導下進行調整。

　　如降壓藥由降壓零号改爲依那普利、洛汀新。降糖藥由達美康改爲糖适平等。

　　堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎髒的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鍾。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

　　通過上述方法，增加了我腎髒的血流量，改善了腎髒的血液循環，加速了腎雜質的排洩，保護了腎功能。

　　飲食方面也要多加注意：

　　1 飲食不要太鹹；

　　2 少吃油膩,多吃清淡食物；

　　3 盡量少服藥,因爲凡藥三分毒,好藥七分毒這些毒都是通過腎髒排洩的。

　　4 勞逸結合，不要過于勞累；

　　5 縱欲不過度。