“網蟲”更容易患腎炎？

　　我們每個人的身體是一個有機整體，身體内的環境與外界環境是同步、協調和平衡的。體溫、脈搏、血壓都有晝夜節律，持續熬夜會打亂生物節律，不僅誘發失眠症，而且能導緻免疫機能降低并引發或加重多種疾病。

　　據有關實例表明，當前有些青少年中出現腎炎患者，究其原因，大多是因爲上網、熬夜等不良生活方式所導緻的。常有青少年由于迷戀上網，有時還徹夜不睡覺。爲了提神，他們又學會了吸煙、喝酒。長期上網使年輕力壯的身體疲勞過度，加之不良的生活習慣，導緻腎小球免疫系統功能失常，由此患上了腎炎。如果及早發現了疾病，并得到及時治療，恢複也好，還算是幸運的。但如果未能及早發現腎病，待就醫時，可能就已經發展成爲尿毒症。因此，專家提醒青少年一定要養成良好的生活方式，注意鍛煉身體，避免疾病的發生。

　　對于一些長期熬夜的“網蟲”們，專家提醒：使用電腦時，比較好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。并且吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝髒等。

　　看到這裏，希望各“網蟲”們要适當的節制網瘾，做到适可而止，别拿自己的健康開玩笑!

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