腎結石的形成與治療

      結石是由于機體内膠體和晶體代謝平衡失調所緻，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關。男性比女性容易患此症。年過30歲的人比年輕人更易患此病。兒童發生此病比較罕見。

 　 腎結石并發症爲急性腎盂腎炎，嚴重者導緻慢性腎衰竭。腎結石的複發率比較高，一旦你長過一粒結石，就難免會長第二粒。

　　改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。腎結石有若幹種類，一旦你的醫師确認你的結石種類，下列方法有助于減少複發的機會。以下是一些家庭治療措施：

　　●多喝水

　　不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合适的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　●補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發生。

　　●控制鈣的攝取量

　　結石中有的是由鈣或含鈣的産品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、幹酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能産生腎結石。

　　●檢查你的胃藥

　　某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以确定是否含高鈣。若含高鈣，應改用别的藥。

　　●勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60％的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、子等。

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　　●多活動

　　不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

　　●熱敷

　　在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

　　●吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道内膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石複發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。）

　　●注意蛋白質的攝取

　　腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導緻結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特别注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病曆。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。

　　●少吃鹽

　　如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應将每日的鹽分攝取量減至2—3克。

　　●補充營養素

　　①氧化鎂或氯化鎂

　　每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90％的複發率。因爲鎂和鈣——樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

　　②維生素B6

　　10毫克，每天2次。與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

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　　③蛋白質分解酵素

　　用量依照産品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。

　　④ 維生素A乳劑或膠囊

　　25000IU。治療受結石損壞的尿道襯膜。

　　●避免L—胱胺酸

　　如果你有腎結石病曆或目前正患腎結石．血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎内結晶，産生大型的結石，堵塞腎髒的内部。

　　●多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清淨體内的作用，但勿與其他食物同時食用。

　　●限制維生素c的用量

　　如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。

　　●勿服用過多維生素D

　　過量的維生素D可能導緻身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量比較好勿超過RDA所定的400IU。

　　●藥草茶

　　①石葦冬葵茶

　　石葦30克，冬葵子30克，金錢草30克，水煎服，可排石。

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　　②玉米須茶

　　玉米須50克，車前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次溫服。

　　③ 葵心茶

　　向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每天1劑，連服1個月。治結石伴血淋。

　　●保健藥膳

　　①藕節冬瓜湯

　　生藕節500克，冬瓜1000克，洗淨切片，加水适量煮湯服。一天服完。

　　②冰糖核桃仁

　　冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研細末，每次服60克，每日服4次，開水送下，可軟化結石。

　　③ 赤豆粥

　　粳米、赤豆各50克，雞内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟時拌入雞内金粉，加适量白糖。每日2次食用。

　　④魚腦石粉

　　黃花魚頭中的魚腦石30粒，研成細末，分10等份，開水送服，每次1份，日服3次。

　　⑤烏梅桃仁

　　烏梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多飲水服用，對磷酸鹽結石有防治作用。