寶寶腎結石 莫吃巧克力

　　摘要：睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎髒排洩的高峰。鈣通過腎髒在短時間内驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

　　近期不少嬰幼兒由于食用含三聚氰胺的奶粉而患上了腎結石，哈爾濱醫科大學第一附屬醫院營養科專家闫雅更提醒，腎結石患兒應多喝水，避免吃巧克力和菠菜湯，以免延誤病情治療。

　　專家介紹，因攝入含三聚氰胺而患腎結石的患兒，其結石顆粒小，多如泥沙狀，易被水沖刷從而随着尿液排出，因此患兒應多喝 水。

　　重要的是，一定不要給腎結石患兒吃巧克力和菠菜湯，因爲這兩樣食品中草酸含量高，草酸是限制排出的物質，食用這兩種食品非常不利于患兒排出結石。

　　專家提醒，嬰幼兒患了腎結石，家長不要恐慌，不到一定程度，無需手術治療。一般情況下，這種結石是可以排淨的。另外，嬰幼兒康複後，應定期複查。

　　結石患者生活應注意以下事項

　　（一）大量飲水對所有成分尿石都有防治作用,多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50％的尿量，可使腎結石發病率下降86％。如能使每日飲水量在2000-4000毫 升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結石更有效，可将全日飲水量分别于晨起、餐間、睡前給予。 清晨飲水量可達500-1000毫升。爲了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升，睡眠中起床排尿後再飲 水300-500毫升，餘下水分别于餐間飲服。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。 1985年國外學人 Vehlensieck認爲，多飲水和飲食療法可使2/3複發結石病患不再生新結石。

　　（二）合理補鈣，尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認爲腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者爲什麽要補鈣。

　　第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，随糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎髒排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率。

　　第二是日本學者提出的“酸堿平衡學說”。即血液呈酸性時，結石容易形成。呈堿性時，抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液偏堿，這樣反而有利于抑制結石形成。

　　（三）限量攝入糖類 美國科學家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

　　（四）少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導緻腎結石的主要原因之一。

　　（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎髒中的鈣融合，形成結石。

　　（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎髒排洩的高峰。鈣通過腎髒在短時間内驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

　　（七）勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排洩，勢必産生沉澱，容易形成結石。

　　（八）多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石産生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。