甲減的預防保健

　　甲減又被稱爲“甲狀腺功能減退”這是一種比較常見的疾病，患上甲減會破壞我們的身體健康，這給患者帶來十分嚴重的打擊和危害，甲減這種疾病現在的高發率究其根本原因還是因爲人們的生活習慣不好所造成的，尤其是在飲食方面，飲食習慣不好是引發甲減的一大因素。下面爲大家介紹一下甲減的預防保健。

　　一、飲食調理 ：

　　1、限制脂肪攝入：脂肪是體内供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

　　2、補充碘鹽：國内通常采用每 2～10 千克鹽加 1 克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發病率明顯減低。這種碘鹽極适用于地方性甲狀腺腫流行區。生育期婦女更應注意補充碘鹽，以防後代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　3、供給足夠的蛋白質：每人每天供給的優質蛋白質的量至少應超過 20 克，才能維持人體内蛋白質的平衡。一旦出現蛋白質降低，即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質，以改善病情。故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。

　　二、生活調理：

　　1、因病人表情淡漠，精神抑郁，性情孤僻，應對病人加強心理護理，關心體貼病人，主動與其談心，交流思想，以解除病人的顧慮，增加他們的生活情趣，樹立戰勝疾病的信心。

　　2、病情嚴重者應絕對卧床休息，因病人厭食，常出現營養障礙，應鼓勵病人進食，選擇高熱量、高蛋白、易消化低鹽飲食，調節飲食花樣，以促進病人的食欲。昏迷的病人應給予鼻飼流質飲食。

　　3、病人常有畏寒、體溫較低的表現，若體溫低于35℃可出現呼吸淺而慢，心率過緩，血壓降低，嗜睡等症狀時，多數發生粘液性水腫昏迷的先兆，應立即搶救，并采取保暖措施，如加蓋棉被、置熱水袋等，同時應注意防止燙傷，這也是甲減患者的護理措施。

　　4、保持大便通暢對頑固性便秘的病人可給予緩瀉劑，如果導片、番瀉葉等。必要時給開塞露或行生理鹽水低壓灌腸以通便。

　　5、加強對病人的皮膚護理。每天用溫水給病人擦洗1次，并塗潤滑劑，防止皮膚幹裂及感染。對粘液性水腫昏迷的病人應做到“四勤”：勤翻身、勤整理、勤按摩、勤擦洗，以有效防止褥瘡的發生。

　　6、準确觀察并記錄病人的尿量，嚴密觀察其全身水腫消退的情況，并根據水腫消退的快慢來調節水及電解質的出入量。

　　7、甲狀腺制劑治療時，應按醫囑遞增藥量，嚴密觀察藥物療效及其副作用。如病人出現心動過速、失眠、興奮、多汗等症狀時，應遵照醫囑減量或暫時停藥。

　　綜上所述：通過上面所介紹的内容，大家對于甲減的預防保健應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之後，盡量的做好對該疾病的預防。所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦，因爲隻有正規的醫院才會更加的安全哦!