失眠症中醫分哪幾類型

　　摘要：失眠症中醫分哪幾類型，就主要分爲以上三大類型。總之，一旦患有失眠症，一定要調節好心态，不能急躁；此外，如果症狀嚴重或經過一段時間的自我調節失眠症狀不得緩解者，可尋求心理醫生的幫助，以期早日擺脫失眠的困擾。

　　失眠是如此多發，而長期失眠多夢的危害又是不容忽視的，以至于人們對其越來越關注了。那麽，失眠症中醫分哪幾類型，又該如何定性和治療呢？不妨看看專家們怎麽說。

　　失眠中醫分類，主要可分爲三大類型，即短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠，失眠的類型不同引發這三種失眠的原因也各不相同。

　　1、短暫性失眠(小于一周)

　　大部分人在經曆壓力、刺激、興奮、焦慮、生病，或者睡眠規律改變時(如輪班工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會随着事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導緻慢性失眠。

　　短暫性失眠主要治療原則爲：間歇性使用低劑量鎮靜或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

　　2、短期性失眠(一周至一個月)

　　嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導緻短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

　　治療原則爲：短期使用低量之鎮靜或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行爲治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不适當也會導緻慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一個月)

　　慢性失眠的原因很複雜且較難發現的，許多慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因有：①生活習慣；②軀體疾病；③環境因素；④心理因素；⑤生理因素等。

　　慢性失眠的治療原則：以藥物治療爲主，輔以心理治療。

　　失眠症中醫分哪幾類型，就主要分爲以上三大類型。總之，一旦患有失眠症，一定要調節好心态，不能急躁；此外，如果症狀嚴重或經過一段時間的自我調節失眠症狀不得緩解者，可尋求心理醫生的幫助，以期早日擺脫失眠的困擾。