治失眠，先把安眠藥減下來

       “世界睡眠日”引出尋藥熱

　　３月２１日是“世界睡眠日”，記者在北京市王府井街頭發現，不少失眠者在接受睡眠質量調查的同時，急切地尋找能使人香甜入夢的“靈丹妙藥”，其中不乏患失眠症幾十年的老病人。

　　據調查，我國的失眠人數至少有三成，從醫學角度講，一個人産生睡意後３０分鍾内不能入睡，而且睡眠過程中覺醒時間超過３０分鍾，就是失眠。

　　治失眠，先把減下來

　　北京大學精神衛生研究所的唐登華教授說，的服用一定要慎重，比較好不用。專門治療精神疾病的專科醫院，醫生對失眠者治療的第一步，就是設法把他們已形成依賴的用量減下來。唐教授說，服一旦成瘾，心、肝、腎等多個器官都會受到嚴重損害。

　　據了解，在我國是處方藥，藥店不能銷售。唐醫生認爲，應像戒煙一樣，在醫院裏貼出這樣的提示：“有害健康”。

　　依賴純粹是“心病”

　　記者了解到，在一些精神疾病的專科醫院，有專門治療失眠的“假”藥，看上去和普通沒有區别，其實隻是由澱粉制成的。唐教授說，這是專門爲那些患有“失眠恐懼症”的患者準備的，是精神醫學的一種治療方式。而很多自稱是“失眠症”患者的病人，就是被這些安慰劑治好的。

　　唐教授說，失眠可以由很多原因引起，生理和心理的都有，但是真的需要單純以治療的病人爲數不多，更多的失眠人對的依賴是純粹心理方面的。