潔癖是不是強迫症?

　　真正的潔癖者對自身及其所處環境的潔淨要求，幾乎到了無以複加的挑剔程度。他們内心也感到自己的所作所爲的确沒有必要，但自己根本控制不住。

　　潔癖就是強迫症嗎？

　　他說，在外面住旅館經常覺得渾身發癢，不敢側着身睡覺，因爲怕臉和嘴唇沾到枕頭上；因爲工作的關系要經常出差，好幾次忍不住自己帶被褥。“我肯定是有潔癖了，我是不是患上強迫症了？”最近有朋友打電話過來咨詢，非常着急自己是否得了強迫症。

　　究竟什麽樣才算有潔癖呢？潔癖就是強迫症嗎？

　　生活中人們把過于注重清潔的人說成有潔癖。其實，愛清潔，注意個人衛生，是一種個人生活習慣，隻要沒有給自己和他人帶來困擾，都是一種健康的狀态。比如過于整潔，任何事情都要井井有條，不能容忍書桌不整齊或房間不打掃的情況，被子一定要疊得整整齊齊。這些習慣往往不伴有焦慮，一般轉移注意力就中斷，不會讓人感覺痛苦。但如果不過分清潔便會感到煩躁空虛，并且無法控制自己，導緻反複洗滌或檢查行爲，那就是病态的了。

　　15歲患者阿霞是出了名的愛幹淨。她反複洗手、淋浴，一天洗手至少十幾次，早晚至少洗兩次澡，每次至少一小時。不僅如此，她認爲到處都是髒的，不敢去公共場所，有時甚至連媽媽做的飯菜都不敢吃，怕不幹淨。對她來說，每天上學是一種折磨，因爲學校“人多，到處都是細菌”，而一回到家後，她就幹脆把自己關在家裏，不出去活動，也不跟同學朋友接觸。這種過分的潔癖就是典型的強迫症，已經嚴重影響了阿霞的生活。

　　潔癖屬于強迫症的最常見臨床表現，占了強迫症的一半。目前對潔癖強迫症的治療比較好的方法就是通過心理咨詢，找出潔癖的深層原因，因爲在強迫症的深層心理中，都有一種潛隐的内心沖突和錯誤的自動思維，如果這種沖突不化解，這種錯誤思維不糾正的話，潔癖很難消除。治療中常見的方法有暴露和行爲療法。暴露就是把患者擔心的事情變成事實，怕髒，那麽就讓他暴露在髒的地方，“以毒攻毒”，看看真正會發生什麽事。行爲阻止就是阻止患者的強迫行爲，譬如有患者每天上班前都要反複檢查門窗十幾次。那麽就讓他在不檢查門窗的情況下去上班。這兩種方法在治療中都非常見效，配合治療的患者都康複得很快。