職場“袋鼠”應警惕“信息強迫症”

　　手機24小時開機，惟恐漏接一個來電；每天數次檢查電子郵箱，看到新郵件就心跳加快。睡覺時開着手機，即使上洗手間時，也不時掏出手機查看有無未接來電，如果一天不帶手機，就坐立不安，這些現象随着新一屆畢業生走向社會，職場競争的進一步加劇，将成爲不少職場“袋鼠”（跳槽者）的普遍症狀，心理學界人士稱之爲“信息強迫症”。

　　案例

　　從某企業辭工在家的李林自稱是一個典型的“信息強迫症”患者，自從投出第一份簡曆起，他就保持手機24小時開機，已經一周了。他稱自己的神經也和充電器的紅色指示燈一樣，時刻緊繃着。漏接招聘單位的面試電話成爲他最擔心的事情。每次參加招聘會回來，李林就習慣性地豎起耳朵捕捉任何類型的電話鈴聲。“如果沒有接到面試電話，損失就大了，畢竟招聘單位不少你一個，還有那麽多求職者削尖了腦袋，争一個面試機會啊”，因此，即使在洗澡時，李林也會把手機放到能聽見鈴聲的地方。郵箱也是一個需要時刻保持警惕的地方，李林每天查看郵箱，少則兩次，多則七八回，宿舍停電後就去網吧看，每次看到新郵件，心跳就開始加快。

　　心理專家

　　江門聆智心理咨詢中心的梁淑貞老師表示，随着就業信息量的加大、信息傳遞渠道的增多，學生面臨着如何選擇信息的困惑也越來越突出。自我定位的不明确、社會競争壓力增大和信息選擇的無所适從，可能是導緻所謂“信息強迫症”形成的原因。近年來學生關于就業方面的咨詢量比往年有了較大幅度的增長，從以往的5%陡然上升到20%。她認爲，在未來兩年内，這個量還會有可能繼續增加到30%左右。

　　梁淑貞老師說，關于“信息強迫症”，顧名思義，信息強迫症可能是個人面對海量信息産生的一種不确定和不安全感，爲了不錯過可能有價值的信息，而逼迫自己不斷關注搜集到的所有信息。

　　近兩年，就業的專業限制越來越低，不少求職者特别是大學畢業生感覺到，任何就業信息都可能與自己相關，于是無從選擇的受挫感油然而生。梁淑貞老師對此分析認爲，學生對自己的定位不夠明确是造成這種心理不适的主要原因之一。

　　如果強迫現象影響到學生正常的學習生活和自我了解，就會産生危害。此時，心理咨詢中心建議采用“關鍵詞療法”，學生可以試着爲自己的就業方向給出關鍵詞，如“職業名稱”：自己要選擇何種職業；“職業興趣”：與專業有關的工作；“就業地點”：廣州市、江門或者其它城市；“能力定位”：對自己的能力作實事求是的評價。

　　另外，梁淑貞老師還提醒求職者，應該對強迫現象本身有一個清醒的認識，這是就業過程中不可避免的，是一種就業焦慮的發洩口。此外，就業并不要求一次定位準确，此處有失，也許另一處就會有得。梁淑貞老師表示，強迫現象也可能是個性使然，不大可能在一兩個月裏就調适成功，硬性扭轉也會給當事人造成痛苦。在這種情況下，隻要避免對生活産生消極影響就好。