老人感冒期間的飲食要求

    老年人随着年齡的增長,内髒器官機能逐漸下降，消化功能和應激能力也在下降。當老人發生感冒時，除了按時服用感冒藥外，注意飲食方法對于老年人健康的恢複也很有幫助。

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      老人感冒後的飲食注意事項：

       1、飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以适應機體代謝增強的需要，後期應大量進食水果，對減輕症狀，縮短病程有益。

       2、主食以米面爲主，可攝入高維生素、高蛋白質的食物，但不宜食入過量油膩食品和脂肪。

       3、因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排出。

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　　4、另外，在感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、扁豆、銀耳、直冒、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆制品等。