孕期感冒 食療輕松治

　　不慎患了感冒後對吃藥也是無所适從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢?采用食療法可減少用藥或不用藥。

　　1.感冒初期喉嚨癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鍾漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。

　　2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。

　　3.經常喝雞湯可增強人體的抵抗力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖幹淨，加水煮，食時在雞湯内加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)或用雞湯下面條吃。

　　4.大米100克煮成稀粥，然後加米醋兩匙，蔥須、姜末适量，趁熱吃。(此方有發汗解表之功)

　　5.帶皮生姜10片，帶須蔥頭10隻，紅糖适量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數日。

　　6.大白菜根3個，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯一碗，加白糖适量，趁熱服下，蓋被出汗後即愈。

　　7.生姜絲25克，蘿蔔絲50克，加水适量煎15分鍾，再加适量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗後即愈。

　　8.按照中醫辨證，妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的下列兩方：

　　①野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;

　　②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗淨，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，分兩次溫熱服之。

　　9.妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵鏽色，宜選用清熱宣肺的食療方：

　　①将蘆根150g切段去節，放入砂鍋内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之;

　　②銀花15g，加水300ml，煎湯，加白糖調味服用，每日兩至三劑，分兩至三次飲用。