冬季感冒治療七種方法

　　感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒，如何讓感冒快點好呢，用藥肯定是幾天才能緩解，今天就給大家介紹一下日常小辦法治療感冒，下面就跟着我一起來看看吧。

　　具體如下：

　　風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現爲發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、幹、痛癢，大便幹，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。

　　風寒感冒其實隻要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，别太濃。還可以喝生姜湯。

　　宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。

　　感冒時飲食要清淡。

　　室内空氣要新鮮，注意通風。

　　秋防感冒“七飲”

　　1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　4、蘿蔔飲：蘿蔔适量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各适量，煎湯，趁熱飲。

　　6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖适量，開水沖泡代茶飲。

　　7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

　　以下是一些緩解方法

　　對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。

　　冬季感冒治療七法

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可将油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　健康警鍾：

　　感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反複多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位于鼻溝内、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　鼻子插蔥

　　感冒後鼻子不通氣怎麽辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔内各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

　　白酒

　　用銅錢、硬币等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱姜糖水，約15分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕松舒适，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。

　　可樂煮姜

　　鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

　　呼吸蒸汽

　　初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

　　熱風吹面

　　感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊愈。

　　蒜泥蜂蜜

　　将等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

　　香油拌蛋

　　将一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。

　　鼻塞是耳鼻咽喉科常見的症狀之一，最常見的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理論上來說，鼻塞都可以通過不同的治療方法進行解決。

　　1、急性鼻炎的鼻塞發展很快，通常在數日内即達到，一周左右可自行消退，可伴有發熱，頭昏等全身症狀。急性鼻炎即我們平時所說的感冒。

　　2、慢性單純性鼻炎多呈陣發性或者交替性，日輕夜重，常受影響，卧位時居下鼻腔鼻塞較重。點滴鼻淨，藥水後鼻塞可以好轉較長一段時間。

　　3、慢性肥厚性鼻炎多爲持續性鼻塞，對，滴鼻淨不敏感，或者使用後鼻塞好轉僅數分鍾後，又很快出現。肥厚性鼻炎必要時可以考慮手術治療，或者使用微波，激光等來縮小鼻甲。

　　4、藥物性鼻炎爲一般鼻炎經常點用引起，表現爲對滴鼻藥物的不敏感，或者鼻塞好轉的持續時間較短。此時應盡快停止使用此類藥物。

　　5、過敏性鼻炎多伴有打噴嚏，流清水涕，鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。

　　6、萎縮性鼻炎可以伴有鼻腔粘膜幹燥，鼻涕帶血，痂皮多。

　　7、慢性鼻窦炎的鼻塞可以出現鼻腔流黃膿鼻涕 ，可伴有頭痛，頭昏，記憶力下降等，可以在感冒後出現長時間鼻腔流膿涕不好轉。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。

　　8、鼻息肉的鼻塞多爲持續性進行性加重，可以單側也可以雙側。可以有過敏性鼻炎的症狀出現。

　　9、鼻窦囊腫引起的鼻塞多爲進行性加重，可以出現鼻腔流黃水樣分泌物的症狀。也可以出現頭昏等。

　　10、鼻窦腫瘤引起的鼻塞多爲進行性，單側或者雙側，可以出現其它并發症狀，如同時有鼻出血需要警惕惡性腫瘤的可能，如同時有耳悶，頸部包塊，後縮涕中帶血還要注意鼻咽癌的可能，但要到醫院檢查後才能确定。

　　11、鼻中隔偏曲引起的鼻塞多爲單側，也可以爲雙側，年輕人多見。多表現爲持續性鼻塞，可有鼻窦炎的症狀，也可與過敏性鼻炎等其它鼻病伴随出現。

　　12、有的病人鼻塞還可能爲鼻瓣區狹窄，鼻翼下塌引起。

　　13、先天性鼻塞考慮後鼻孔閉鎖，小兒張口呼吸，睡眠打鼾可能爲腺樣體肥大，單側鼻塞或者伴有流膿涕要注意是否爲鼻腔内有異物存在。

　　鼻塞家療5法

　　嚴寒冬季，室内外溫差大，稍不留意易感冒。外出鍛煉完，或幹活中間休息，若不及時保暖，也易鼻塞頭疼。現介紹鼻塞家庭療法5種。

　　①煎熏法：将蔥白一小把或将蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或将食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

　　②填充法：将蔥白搗爛取其汁滲入藥棉内，将藥棉塞進鼻孔，或将大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

　　③側卧按摩法：左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鍾，鼻塞可除。

　　④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻 孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　⑤變位法：這種方法适用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可将嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

　　1、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿蔔

　　實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多爲外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生姜、紅茶各适量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食鹽

　　實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以内，對防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、服酵母

　　美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞内繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

　　7、多吃佐料

　　美國威斯康星大學研究認爲，生姜、幹辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

　　8、食醋滴鼻、熏蒸

　　将食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即将100克食醋放在火爐上熏蒸，室内不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室内的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日比較好熏蒸食醋1-2次。

　　9、搓手

　　由于手拇指根部(醫學上稱爲大魚際)肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱爲止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鍾，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

　　10、按摩鼻翼

　　兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱爲度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，将感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

　　11、穴位按摩

　　用雙物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。

　　12、針灸治法

　　我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立杆見影地減輕，并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢複正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體内免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鍾，每日針一次，一般2-3次可痊愈。

　　13、多睡覺

　　美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體内細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康複。因此提出睡眠也是一種治療方式，特别是對感冒尤爲适用。

　　14、呼吸蒸氣

　　在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對着袅袅上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼爲止，每日數次。此法治療感冒，特别是初發感冒效果較好。

　　15、冷水洗面

　　此法一般從夏季開始，秋冬不辍，以增強适當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。

　　溫馨提示:感冒患者不要吃油膩、肥甘厚味的食物，如大魚大肉、油炸食品，香蕉也屬于滋膩的食物，不宜感冒時吃;忌吃生冷食物，了解更多感冒相關知識可登錄qiuyi網進行查閱。

　　【參考文獻：《流行性感冒》《感冒簡便自療》】