冷熱交替防感冒

     中醫有肺炎秋燥症的說法。随着氣溫的逐步下降，天氣從熱燥轉入涼燥，正是呼吸系統疾病的高發季節。記者日前從廣東省第二中醫院呼吸科了解到，近期前往醫院就診的幹咳、喉嚨癢、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的患者較此前多了兩成。

　　廣東省第二中醫院呼吸科主任醫師陳甯介分析到，廣東的秋涼來得較晚，但随着冷空氣的到來，晝夜氣溫變化加大，忽冷忽熱，病人受涼後容易導緻肺部感染。同時，涼燥的空氣濕度較低，容易對呼吸道及肺部産生刺激，造成肺部損傷，進而影響它的抵抗力。

　　病例一：冷熱交替釀成氣管炎

　　在某客運站從事班線調度工作的劉很不喜歡現在這個幹燥的季節。盡管早晚比較涼快，但中午時分外界溫度依舊較高，好不容易适應了戶外的熱氣，一下子又要鑽到20攝氏度左右的空調辦公樓。“每次進出辦公樓時，我都會打個冷顫，剛開始隻是幹咳和鼻塞，沒想一段時間下來竟成了氣管炎。”

　　病例二：寶寶患肺炎當成感冒

　　栗太太家的寶寶近來突然變得焦躁不安，甚至愛哭。鄰居阿姨說可能天氣轉涼，寶寶感冒了。然而，用藥後寶寶的症狀并沒有好轉，有時還會抽風，心驚膽戰的栗太太把寶寶送到了醫院，經醫生診斷，寶寶患上了肺炎。

　　專家：預防保健勝過良藥萬千

　　1.多喝熱水，少食辛辣，适當進補。潤燥潤肺美食衆多，還可以根據個人體質咨詢醫生，适當增加調補用料。2.堅持有規律的适合個體的有氧鍛煉，如慢跑、做呼吸操等，是預防呼吸道感染的比較好辦法。

　　3.及時添減衣物，早出晚歸者，尤其是老人與小孩，應随身多備件衣服。

　　4.早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，若同事或者家人中患有感冒，更應主動關閉空調，打開窗戶，保持室内空氣流通。

　　5.把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裏熏蒸一次，可殺除感冒病毒。

　　潤肺美食方推薦

　　▲秋冬補肺湯材料：南杏仁、桑白皮各15克，豬肺250克，鹽、味精适量。

　　制法：将豬肺切塊，南杏仁、桑白皮切絲，均裝入紗布袋中，同置于砂鍋中，加水适量，用文火煎煮1小時。去藥，加鹽、味精後，煮兩個半小時即可。

　　功效：滋陰潤肺，常用于無明顯疾患者而秋季因氣候幹燥引起的幹咳。也用于老人幹咳無痰，肺結核病人低熱幹咳。

　　▲參竹老鴨

　　材料：沙參、玉竹各50克，老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽适量。

　　制法：把藥材與老鴨放入砂鍋，加水适量，沸後撇去浮沫，文火煮2小時，去藥，入蔥、姜、黃酒、鹽等調料，旺火煮沸10分鍾即可。

　　功效：滋陰潤肺，養胃生津，潤腸通便。不宜與木耳、桃同食，老年無病者常飲有益。

　　▲核桃粥

　　材料：核桃肉15克，粳米100克。

　　制法：将粳米洗淨，與核桃肉一同放入鍋内，加白糖适量、加水适量，置武火上燒沸，轉用文火熬煮至熟即可。

　　功效：潤肺止咳、補腎固精。适用于肺燥咳喘、腎虛咳喘、腰膝酸軟、陽痿遺精、小便頻繁和大便燥結等症。