夜裏失眠多夢是什麽原因造成的？

　　夢是一種正常的心理現象，一般地說，隻要不是恐怖、血腥、過于焦慮緊張，對于人的身心健康是沒什麽消極的影響。

　　人人晚上都會做夢，隻不過有些人的情況超出了正常水平，例如失眠症患者就以失眠多夢爲典型疾病表現。那麽，這一類人的失眠多夢是什麽原因造成的呢？是否有方法進行改善呢？

　　科學證實，夢是一種正常的心理現象，一般地說，隻要不是恐怖、血腥、過于焦慮緊張，對于人的身心健康是沒什麽消極的影響。然而，對于失眠症患者來說，有時夢的狀态已經嚴重超出正常水平。他們将本人日常生活中的想象、回憶，工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒等精神活動反映到自己的夢中，使夢境内容給自己造成壓力，影響睡眠。另外，内外部刺激的影響，如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不适等也都會對夢發生影響，對睡眠造成破壞。

　　此外，失眠多夢是什麽原因造成，中醫專家還有說法。專家稱，脾腎兩虛、肝火郁結、七情太過、内髒功能失調、濕淡内停、血氣凝滞、火痰相搏也可導緻失眠多夢。

　　既然了解了失眠多夢是什麽原因造成的，當然醫學上會有相應的應對策略。借助正規醫療手段，通過調節大腦興奮的抑制精神，改善微循環就可以在短期内達到令患者迅速入睡、消除失眠多夢情況目的。

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