預防腎結石 多喝點檸檬水

　　腎結石**均可患，不過相對來說男性的患病率比女性高達四倍，此外腎結石偏愛40歲後的男性。鹽是一種促發腎結石形成的化學物質，不少物質中都含有鹽，多喝檸檬水能幫助抑制腎結石的發生。

　　腎結石發病的主要原因是人體不能保持水分的補給，從而使體内鹽的濃度升高。在夏天高溫和高濕的天氣裏，人們很容易出汗過多，也更容易出現脫水的症狀，而另一方面，冰茶作爲消夏飲品又受到很多人的青睐，這樣就進一步增加了人們患上腎結石的風險。

　　爲了保持身體中适當的水分補給，喝水當然是比較好的方法，但容易患上腎結石的人還是應該更多地喝一些檸檬水。檸檬中含有大量可以抑制腎結石生長的檸檬酸，試驗也表明，給容易患上腎結石的人經常喝檸檬水，可以大大延遲腎結石發病的時間。

　　腎結石的危害極大，日常生活中除了少吃些高鹽，臘制食物外，注意多喝水，喝些檸檬水可有效幫助預防腎結石。