肌肉勞損怎麽治？寫給上班族

肌肉勞損是辦公室工作人群最常見的損傷之一。常見頸肩部肌肉勞損、關節肌肉勞損、背部肌肉勞損和腰部肌肉勞損等。可是，肌肉勞損怎麽治呢？

肌肉勞損怎麽治？常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小闆血清治療、局部營養治療、激素治療等，個體療效具有較大差别。

1、限制或停止緻傷動作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術治療。僅适用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

希望這些關于“肌肉勞損怎麽治”能夠幫助到所有的上班族，當然，如果其他人群，比如醫生、學生等等，也都可以用這些方法。但有一點就是不要硬撐，該看醫生的時候一定要去看醫生，以免耽誤病情，造成不可挽回的後果！