橡圈厭惡療法治療強迫症

　　橡圈厭惡療法是厭惡療法中的一種，主要就是利用拉彈預先套在病人手腕上的一根橡圈，以作爲非條件性的厭惡刺激。用以抑制病人己發生的各種病态現象，如強迫性思慮或行爲及性變态行爲等。這種方法簡單易行，但操作必須正确，否則常影響效果甚至無效。操作時要求：

　　①拉彈必須稍用力，以引起腕部有疼痛感；

　　②拉彈時必須集中注意力計算拉彈次數，直到病态現象消失爲止；

　　③拉彈如果在300次以上，病态現象仍不消失，必須考慮拉彈方面是否有問題，如方法正确無誤，可能此法對這一病人無效；

　　④每日必須作治療日志記錄。

　　茲引用一例以橡圈厭惡療法治愈的強迫症病例如下： 某女，13歲，中學生，1983年3月21日來心理咨詢。2年來一見男性（不論年齡）即産生可能要與他談戀愛、結婚的想法，雖明知不可能，但腦内反複思考不已，無法控制，以緻影響生活與學習。另外到商店去或在門口經過，便産生害怕被售貨員說少付了錢的想法，明知不會，但亦不可控制，以緻怕去商店。病前個性好靜，喜歡看書。體格檢查除長得較高大外無異常。診斷爲強迫症（強迫性思慮）。應用橡圈厭惡療法。在左手腕上套一橡圈，要求當見到男性或經商店出現上述強迫觀念時，即拉彈橡圈至有痛覺；并計算拉彈次數，直到強迫觀念消失爲止。每日并需作記錄，結果第1周每天出現上述強迫觀念3～6次，每次拉彈橡圈前3天是30～50次才消失，後3天拉彈3~5次即可消失。第2周每天出現強迫觀念平均2次，拉彈橡圈2~5次即消失；第3~6周，平均每天約有1次強迫觀念出現，拉彈橡圈5~10次即消失。從第9周起強迫觀念不再出現，橡圈亦脫掉（病人稱橡圈是“救命圈”），偶有輕微關于性的想法，能很快自己控制而消失。以後觀察3個月，強迫現象無複發。

 　　愛清潔、講衛生，本是一種良好的習慣，但某一正常行爲重複次數過多，以至影響工作，影響正常生活，影響正常人際交往，那麽這種正常行爲也就成了問題行爲[[編輯推薦：強迫症應注意些什麽?]]