類風濕關節炎病人的衣食住行

　　摘要：類風濕關節炎病人選擇衣服的标準應該是舒适、輕巧和容易穿脫。在大多數情況下，類風濕關節炎病人除了少數人因某些食物引起反應而不宜食用外，并沒有必須禁忌的特殊食物。選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子一對支架和雙拐是首先幫助某些人行走的比較好方法，但并不能使雙腿更強壯，應讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉，并鼓勵病人拄棍行走。

　　類風濕關節炎系慢性病，因此除吃藥打針外、還必須做到“飲食有節，起居有常”。隻有這樣，才能提高療效，鞏固“戰績”。

　　類風濕關節炎病人選擇衣服的标準應該是舒适、輕巧和容易穿脫。如小鈕扣往往難以扣上，而拉鏈和尼龍帶則比較容易使用。若是拉鏈，則可在末端加一個環，并帶一個構形柄，便于上下拉動。冬季的衣服當然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适。應選擇輕便柔軟的硬底軟幫鞋，鞋帶宜用松緊帶代替。深的素色鞋有助于掩蓋畸形的足。

　　在大多數情況下，類風濕關節炎病人除了少數人因某些食物引起反應而不宜食用外，并沒有必須禁忌的特殊食物。

　　類風濕關節炎病人若工作和居住的地方潮濕，應積極創造條件，盡量加以改善。即使條件優越，處于現代化的環境中，也有加以注意的必要，如夏季應用電扇、空調等時，應該适度适時。

　　在工作中，應把自己的病情告訴一起工作的其他人，以便使他們能有所了解，必要時另行安排适當工作。在做家務時，也要講究“藝術性”，應幹片刻歇片刻，經常變換零活和姿勢。熨衣服等許多零活可以坐着幹，使用長把工具可以減少彎腰。注意廚房的工作台平面都應在同一高度，使盛有熟食的平鍋和盤子可以沿着平面滑動而不需端起來。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在馬桶上裝上高起的塑料墊座，并在周圍

　　裝上扶手，使具更适合于病人等等。

　　用木塊将床墊高，使得更容易，在床邊放一張椅子用來幫助起床。餐桌和辦公桌可用磚或木塊調節到合适的高度。選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子一對支架和雙拐是首先幫助某些人行走的比較好方法，但并不能使雙腿更強壯，應讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉，并鼓勵病人拄棍行走。拐棍的末端應裝上橡皮，以防止滑倒。少數病人需要靠輪椅助上一臂之力。病人的手臂如果有足夠的力量，可以自己推動輪椅；手僵硬的人需要将輪子的推圈包上墊子或戴手套。衣食住行雖屬瑣碎，但人人都離不開，合理安排衣食住行既有一定的實用性，又有一定的科學性，類風濕關節炎病人必須先分注意，以助早日康複。

　　晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質，促進其康複，而且可以增加關節的适當活動，從而減少關節僵直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有[[編輯推薦：類風濕患者晨練及散步方法]]