春季需加強預防精神疾病複發

　　 預防春季精神疾病複發的方法：

　　 一，如出現煩躁、焦慮等情緒時，要意識到這是人體季節性情緒波動，并非因爲工作難度增加或工作量加大，要有充分的心理準備。

　　二，注意合理作息，把握好工作的時間和進度，适當減少工作量，多休息。

　　三，多出去走走，多親近大自然。可以約朋友出去放放風筝；也可以走步上班或上學；或休息日約朋友騎自行車到郊外呼吸新鮮空氣或挖野菜；或在室内、辦公桌上養一些綠色植物，每天精心澆灌；進行一定的體育鍛煉。

　　四、監督精神病人嚴格遵守醫囑，堅持服藥，切不可擅自停藥。對在家的精神病人要有專人看管、照顧，嚴防發生意外。

　　如果上述症狀持續加重甚至出現自殺、攻擊行爲，應及時到精神病專科醫院進一步檢查，尋求精神科心理醫生的幫助。