飲食防止大腸癌有妙招

　　因癌症腫瘤的生長速度緩慢，在出現症狀之前要經過很長的一段時間。所以一般早期的時候是不容易引起人們的注意的，而一旦出現症狀時，也是已經中後期了，雖然目前已經可以做到使70%的病人得到治愈。但還是建議大家平時要保持健康必須堅持适度的體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。

　　1.什麽是大腸癌?

　　大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發病率很高，是我國常見的十大癌症之一。近些年來，随着人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。

　　2.結腸癌應該這樣防

　　預防結腸癌在飲食幹預方面，對膳食纖維的研究最多。早在20世紀六、七十年代burkitt發現結腸癌在非洲黑人中十分罕見，而非洲原著民的飲食中含有大量食物纖維，于是他提出高纖維飲食是結腸癌保護因子的假設。其後大量研究認爲膳食纖維可以稀釋或吸收糞便中的緻癌物，加快食物殘渣在腸道的通過時問，從而減少了腸黏膜對食物中緻癌物的暴露。同時膳食纖維還可通過改變膽酸的代謝，降低結腸的ph值，并增加短鏈脂肪酸的産生，從而起到對結腸癌的保護作用。

　　結腸癌的預防膳食中應注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等綠葉蔬菜，膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動，增加排便次數，從糞便當中帶走緻癌及有毒物質。如果結腸癌向腸腔凸起，腸腔變窄時，就要控制膳食纖維的攝入，因爲攝入過多的膳食纖維會造成腸梗阻。此時應給予易消化、細軟的半流食品，如小米粥、濃藕粉湯，大米湯、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐腦等，這些食品能夠減少對腸道的刺激，較順利的通過腸腔、防止腸梗阻的發生。

　　3.大腸癌調養護理

　　大腸癌的形成與發展和飲食有着至關重要的關系，因此合理的飲食是大腸癌預防和大腸癌治療中不可忽視的一重要方面，大腸癌飲食調理有助于大腸癌康複。同時，保持樂觀情緒，解除爲難情緒，像正常人一樣生活以及注意鍛煉膀胱功能等生活調養也不可忽視。

　　(1)、保持樂觀情緒，避免抑郁或急躁易怒。

　　(2)、對直腸癌術後造瘘病人，要解除爲難情緒，如控制好，一般均能像正常人一樣生活。

　　(3)、直腸癌術後排尿障礙者，應注意鍛煉膀胱功能。

　　希望大家能夠學到有用的東西，能夠讓大家在對付和預防大腸癌的時候，不會再手腳無措了。