簡單6招 **助“孕”

　　爲何現代女條件提高了，生育能力反而降低了呢？這跟平時的不良生活習性有很大的關系，那麽如何能改善女性的生育能力呢？專家爲你支六招！

　　不吃全素食

　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者将參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

　　不輕易減肥

　　臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生産，以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體内雄性激素增加，導緻多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

　　經期不

　　雖然有規律的有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處于損傷狀态，如果容易使精子與免疫細胞接觸，産生ASAb抗體，從而使射入體内的精子凝集而失去活力。