預防鼻炎的方法有哪些

　　鼻炎這種病相信大家都不會陌生，因爲這種疾病常發生在生活中，所以大家應該要預防鼻炎，可以通過哪些方法來預防呢？

　　1、遠離花粉

　　花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特别對于過敏性鼻炎的患者，應特别注意遠離花粉。

　　2、避免上火

　　上火會影響人體陰陽的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　3、忌生冷食物

　　經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起内分泌系統的不協調運行。

　　4、保持棉淨

　　人晚上睡覺時，身體機能都處于最虛弱的狀态，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不幹淨的棉被容易使人吸進不幹淨的灰塵、病菌等，加重病情。

　　5、盡量遠離動物

　　鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導緻部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　6、常用冷水刺激鼻子

　　洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利于清除鼻孔内的細菌、病毒等。

　　以上這六種方法就可以幫助大家預防鼻炎，各位也要在生活中要做到這些，幫助自己避免鼻炎以及鼻炎所帶來的困擾。