陰虛的人進補要謹慎

　　健康之人就是陰陽平衡之人，出現陰虛就說明人的陰陽失去了平衡。陽指身體的機能，陰則指體内的體液，包括血液、唾液、淚水、、内分泌及油脂分泌等。陰虛的人表現爲陰津不足，身體呈缺水狀态，以緻眼幹、鼻幹、口幹，皮膚粗糙，頭發幹枯。陰虛的典型症狀就是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、雙目幹澀、耳鳴等。陽虛的人則表現爲畏寒、怕風、四肢發涼、體溫偏低等症狀。

　　陰虛體質的人除了出現相應症狀外，還容易“上火”。表現爲性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛的人應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心态，還要學會及時轉移不良情緒。