準媽媽洗澡要注意什麽？

       對于準媽媽來說洗澡可是要特别講究的，怎樣的洗澡方式菜式最健康和科學的呢？怎樣才能保證孕婦和胎兒的安全呢？

　　洗澡的方式比較好采用淋浴，不宜盆浴。因爲盆浴時孕婦的全身都浸泡在水中，水中的不清潔物或有害的細菌可能進入陰道而引起感染，甚至炎症波及子宮頸和子宮腔，同時不将澡盆清洗消毒很容易發生傳染病，如滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等。洗澡的水溫不宜過高。水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。

　　當滿身疲勞時悠閑的在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是又舒服幹淨又消除疲勞。但尤其是對懷孕三個月的孕婦，可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕早期接受到物理性的有害因子，如過熱的熱水浴和高溫作業等，都可使孕婦體内産熱增加或散熱不良而緻高熱。早期的胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發育，特别是胎兒的中樞神經系統極易受到損傷，造成畸胎，嚴重者使胚胎夭折。

　　臨床上不乏這樣的病例：孕早期的婦女在緊閉悶熱的澡堂中洗了四十分鍾的熱水浴後導緻自發性流産。由于個體的差異和懷孕時間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差别。正确的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長時間浸泡腹部，而且洗澡時間最多不超過20分鍾。