産後不适 應對有招

　　陰道出血：胎兒娩出以後，胎盤從子宮壁剝離排出體外，同時子宮蛻膜脫落，血液、壞死的蛻膜等組織經陰道排出，稱爲惡露。産後前3天在正常情況下，除了第一天出血量多一些。從第二天開始，陰道出血量會明顯減少，與月經量相仿。爲減少産後出血，要早排尿、早活動。一般在産後4小時開始排尿。産後6小時可下床适量活動。或者輕輕按摩下腹部，以促進子宮收縮。母乳喂養也是促進子宮恢複、減少産後出血的辦法之一，所以提倡母乳喂養。

　　下腹部陣痛：胎兒娩出後，胎盤排出體外。子宮縮小，子宮底降至臍下一指水平，以後每日下降1～2指。相當一部分産婦對這種變化感覺不明顯。但有些産婦在産後第一天給嬰兒喂奶時，由于子宮收縮得比較強烈，會感覺到下腹部陣痛，這屬于正常現象。

　　會陰傷口疼痛：因部分初産婦會陰擴張性較差或者胎兒過大等原因需要行會陰側切術。即使無會陰側切，胎兒在通過陰道、會陰時也會對局部組織造成一些損傷。所以，爲了減少疼痛，局部可熱敷。采取側卧位能緩解疼痛。必要時可在醫生的指導下服用一些止痛劑。

　　排尿困難：産後尿量明顯增多，有些産婦由于對會陰傷口疼痛有一定的顧慮而影響排尿。爲防止尿潴留，應該早解小便。如果有排尿困難可坐起排尿，或者用溫水沖洗外陰，或者将水管打開聽着流水聲排尿，必要時可用針灸或藥物幫助排尿。

　　出汗多：産後早期皮膚排洩功能旺盛，會産生大量的汗液，尤其是夜間更多，這些屬于正常的生理現象，于産後一周内會自行消失。此時，需要注意勤更換衣服，避免受涼，并且注意個人衛生。

　　脹痛：産後2～3天是母乳分泌的過程，爲了避免脹痛，所以提倡母乳喂養，及早開奶。應讓嬰兒早吸吮，産後30分鍾内即可哺乳。正确的母乳喂養不僅有利于乳汁分泌和嬰兒發育，同時可以避免發生乳脹或減輕乳脹現象。一旦出現脹痛，可做局部熱敷，輕輕拍打，将乳汁擠出，并要注意的清潔衛生。