産後如何恢複美麗光滑腹部

　　女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之後，身體發胖、身材走樣、皮膚變醜等問題。 産後婦女常見腹部問題 産咪常見的一些腹部問題包括：

　　1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，爲了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而産後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。

　　一般女性生産完後體重會增加10～12公斤，是正常的狀态;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完後體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。

　　2. 皮膚松弛：懷孕期子宮随胎兒的發育而快速長大，導緻腹部肌群和皮膚過度擴張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部松弛。

　　3. 妊娠紋：對于孕婦來說，妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魇。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明确，一些可能的推測包括了與内分泌的失調、皮膚過速的擴張，以及肥大細胞的去顆粒化有關。較被接受的一種說法是，由于皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開撕裂後，真皮膠原纖維再生而産生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。

　　4. 膚色暗沉：因爲體内女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位，以腹部爲最多，因爲腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其它較常見的地方，包括有周圍、大腿内側及臀部，也有些産婦會在臀部、大髀、膝蓋後方出現妊娠紋。