準媽媽，防炎抗炎你要知

　　口腔炎症

　　女性懷孕後，體内孕激素增加，可使孕婦牙龈紅腫，易發生牙龈炎，有的還會加重演變爲牙周炎，表現爲牙龈充血水腫，甚至出血，牙齒松動等。而由于妊娠反應、身體不适等原因，孕婦一刷牙就會惡心，很容易停止或減少刷牙，加上偏食酸性食物，牙齒會逐漸脫鈣，并形成齲齒。

　　應對措施：養成漱口的習慣

　　每次飯後，選用漱口水或淡鹽水漱口，以去除口腔内食物殘渣，保持口腔清潔。

　　選擇正确的刷牙方式

　　每天至少早晚刷兩次牙，如果條件允許，比較好餐後刷牙。

　　選擇保健牙刷：選擇刷毛柔軟而有彈性的細絲軟毛牙刷，減少對牙龈的刺激，防止刷牙時牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。少數需要保胎的孕婦可選電動牙刷，以減少孕婦活動。

　　選用合适的牙膏：可選用含有預防牙龈充血和炎症藥物的牙膏，少用含抗生素或化學制劑的牙膏。

　　飲食要注意

　　不要偏食，甜食比較好在正餐後吃。少吃或不吃黏性大、甜度高的食品。吃完甜食要刷牙，以減少甜食在牙齒表面停留的時間。

　　另外，妊娠期間比較好能夠養成良好的飲食習慣，少吃或不吃零食，兩餐之間可加餐，睡覺前、刷牙後不要再進食或喝甜飲料。

　　食管炎

　　妊娠期胃腸平滑肌張力降低，贲門(胃與食管連接處)松弛，胃内酸性内容物返流至食管下部，刺激食管壁黏膜，引起返流性食管炎，出現“燒心”感。

　　應對措施：良好的生活細節

　　衣着上，不宜緊身裹腹，而應選用柔軟寬松的衣服。多吃新鮮蔬菜、水果，保持定期排便的習慣。睡覺時，可在身下墊一柔軟絲棉被之類的軟物，擡高上身，可有效地減少食管返流。但不宜墊高枕頭，因爲高枕頭無法擡高整個上身，反而可使食管與胃之間構成夾角，影響食物順流入胃，加劇“燒心”感。

　　合理飲食

　　孕期胃酸及胃蛋白酶分泌量減少，胃排空時間延長，容易出現上腹部飽滿感，孕婦進食勿過飽，以免使胃内壓升高。特别是晚餐，更忌過飽和過晚，盡量少吃肥膩，不吃酸性、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食，多選擇清淡食物，或少食多餐。

　　有些孕婦口味加重，喜歡酸『生、辛辣刺激性飲食，刺激食管黏膜;肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡等，都可以誘發食管炎，或使食管返流症狀加重，應盡量少吃。

　　在醫生指導下用藥

　　如果食管返流嚴重，可在醫師指導下服用堿物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等。

　　膽囊炎

　　妊娠是膽囊炎和膽囊結石的重要誘因。妊娠期膽囊炎或膽結石發作，異常疼痛，嚴重影響孕婦身心健康，并波及胎兒。

　　應對措施：飲食控制

　　如果妊娠期合并膽囊炎，應控制飲食，必要時需禁食，忌吃油膩食物，多吃易消化、低脂肪、低膽固醇的食物。

　　抗感染

　　在醫生指導下，使用對胎兒無害的廣譜抗生素，如氧苄青黴素。如發生膽絞痛可用解痙攣鎮痛藥。

　　孕期一般不宜手術治療，除非出現病情長期不能減輕，反複出現腹痛，有膽囊穿孔或彌漫性腹膜炎的情況，則應及時進行手術治療。

　　尿路感染

　　孕婦患尿路感染也比較常見，不僅會損害孕婦健康;而且，由于孕婦高熱及不恰當地使用某些藥物，易損害胎兒，引起流産、早産，影響胎兒神經管發育。

　　應對措施：講衛生

　　孕期要避免勞累、睡眠不足、精神壓抑等不利因素，保持良好的身體狀況。養成便後由前往後擦的習慣，避免将附近的污物帶入前陰，并堅持每日清洗一次外陰。此外，孕婦應避免憋尿。

　　多喝水

　　因爲孕期的生理變化，易使尿液流動不暢。保持足夠的飲水量，從而增加尿流量，“沖洗”尿道，使細菌不容易滞留在泌尿道内。

　　注意睡眠姿勢

　　妊娠中晚期，增大的子宮在仰卧位時壓迫雙側輸尿管，使尿液停留而易于感染。取側卧位，特别是左側卧位，可解除子宮對輸尿管的壓迫，不僅利于尿液通暢、預防尿路感染，而且能增加胎兒血液供應量。

　　節制

　　懷孕初3個月期間和預産期前1個月不宜有。前者易引起流産，而後者易誘發胎膜早破和早産。妊娠其他階段也要大大減少的次數。容易将原來潛伏在尿道内或尿道外口的細菌擠入膀胱而發生膀胱炎，特别是原有尿路感染病史的媽媽.孕期比較好避免。

　　及時就醫

　　孕婦如發生尿頻、尿急、尿痛、血尿時，一定要及時去醫院診治，切勿拖延以待自愈.或者自己給自己看病，擅自對症下藥，以圖省事。在醫生指導下，可以選擇對胎兒無害的抗生素。首先考慮使用氨苄青黴素、頭孢菌素類藥物。