懷孕了，應多吃香蕉

    營養學家新近指出，懷孕婦女特别應在他們的日常飲食中加上香蕉，因爲香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體内葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心髒與血管内皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。難怪營養學家告誡，懷孕婦女比較好每天能吃一隻香蕉。