絕經婦女 别一味補鈣

         單純補鈣的效果并不理想，造成絕經後婦女發生骨質疏松的主要原因，是因爲體内雌激素水平降低，激素水平偏低，補鈣吸收變化不大，也提高不了骨密度。所以，應在了解激素水平的情況後進行補鈣，在合理補鈣的同時，在醫生指導下補充激素，兩者結合起來效果較好。　

   　單純補鈣的效果并不理想，造成絕經後婦女發生骨質疏松的主要原因，是因爲體内雌激素水平降低，激素水平偏低，補鈣吸收變化不大，也提高不了骨密度。所以，應在了解激素水平的情況後進行補鈣，在合理補鈣的同時，在醫生指導下補充激素，兩者結合起來效果較好。

　　因此，絕經後婦女要做到科學合理地補鈣，應先到正規醫院進行兩項檢測。一是通過抽血檢驗一下自身雌激素水平狀态；二是進行骨密度定量測定，若骨密度低，則需要适量地補充鈣，但補鈣不要盲目進行，應該有計劃、定期通過骨密度定量、CT檢查，了解自己骨骼中礦物質含量，來預測是否患有骨質疏松症。