女人喜怒 月經說的算

     你看什麽都不順眼，心煩意亂、出口傷人。他陪着小心在一旁試探着問：“是不是快到20号啦？”對于你每月從天使到女巫的變化他已逐漸适應，但仍然不解而困惑。

　　的确，我們的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體内荷爾蒙的變化。無論王後還是農婦，所有女人在荷爾蒙面前一律平等;大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關。找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。

　　WEEK 1(月經期)：狀态最放松

　　月經周期應該如何計算?

　　其實簡單，如果每月1的“老朋友”前來造訪，那麽到下個月她來敲門時所間隔的天數，就是一個完整的月經周期。每月她到來的第一天，我們體内雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

　　小貼士：美國國家癌症研究中心的最新報告顯示：在月經周期的前兩個星期狀态最“放松”。如果想做的儀器檢查比較好選在這段時間，不僅易于醫生确診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因爲在這個時期最“合作”。 對年輕女性來說這個特點尤爲明顯。

　　注意：如果你發現有分泌物或感覺到裏面有腫塊的話，無論處在月經周期的哪個時段都應該盡快去醫院。

　　WEEK 2(排卵期)：最性感的1周

　　月經結束1周後，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。随它一起到來的還有一定數量的雌激素和雄激素。此後一兩天内，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足爲奇，醫生把這叫做“突破性出血”。這些都是伴随排卵而出現的正常反應。

　　小貼士：不要否認，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久，在本周找個機會坐到他身邊去吧。因爲這是女人1月中最性感的1周。對于成性來說，她比平常任何時候都更想。這是體内性荷爾蒙充足的緣故。根據美國《愛與情欲》一書中提到的，性激素最能刺激，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候，受孕的幾率随之增大，因此最需要注意避孕。

　　注意：這個時段最适合做一些創造性活動，因爲這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究認爲：随着體内雌激素水平的升高，人的認知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那麽你在第12天到第14天時大腦比較好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。

　　WEEK3(孕育期)：酷愛撒嬌的7 天

　　排卵後孕激素上升，爲子宮内膜的生成做準備，豐厚、結實的子宮内膜決定着成熟卵子的着床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢着母性的光輝。同時一落千丈，在這段時期裏，你不再像幾天前那樣渴望，對伴侶的主動進攻也懶得配合。

　　小貼士：這個時段你也許會心情不好，而且特别渴望愛撫。醫生的分析是：當體内孕激素水平高的時候，女性喜歡的方式是溫情脈脈的疼愛。如果你發現自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。

　　注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊。最近的幾個科學研究報告顯示：月經後半個周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒。原因是：這個時期生殖系統内的抗病毒細胞處在最“消沉”的狀态，因此病毒也最容易“趁虛而入”。

　　WEEK 4(經前期)：躁動的性感女人

　　第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而随着新一次月經的即将來臨，子宮内膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并準備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應付經前綜合征(PMS)帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、腫脹、痤瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

　　小貼士：在這段時間裏，你忽然發現自己又有了想的念頭。然而，與月經中期荷爾蒙導緻的旺盛有所不同的是：這個時期對的渴望是由于月經前的煩躁不安和盆腔充血所導緻的壓力造成的。無論從理論上還是從實踐上都認爲：經前能給女性的身心帶來無與倫比的愉悅。

　　注意：如果你有哮喘的話，在這段時間尤其要注意。這個時候孕激素對身體的很多方面都有“煽動”作用，會導緻呼吸困難，很可能使哮喘惡化。英國醫學家研究發現：對于有哮喘病的女性來說，可以考慮通過服用避孕藥物來控制荷爾蒙的變化。也可以在月經即将來臨的前一個星期增多服用抗哮喘藥物，防患于未然。