女性月經量少吃什麽

       月經是每個女性的生理特征，少數女性會出現月經量少的異常情況，該症狀是指月經來潮時經量較正常人爲少，要及時進行調理。那麽女性月經量少吃什麽呢？一般要多吃清淡、易消化、富營養等食物，這樣才能有效地調理該症狀。

       月經量少的飲食療法：

       1、羊腿肉1000克，枸杞子50克，調料适量。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉、姜片煸炒，烹人料酒炝鍋，翻炒後倒人枸杞子，清湯(2000毫升)、鹽、蔥、燒開去浮沫，文火炖約1-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，人味精。本方适用于腎虛所緻月經量少。

       2、黃芪100克，人參50克，當歸80克，大棗20枚，紅糖100克。前3味藥加水煮3次，取汁濃縮至500毫升，将大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，人藥汁中煮，加入白糖收膏。開水沖服，每次20毫升，日3次。 本藥方适用于腎虛月經過少。

       3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜爲丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。

       4、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

       5、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10隻，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服爲度)。用于精血不足挾瘀者。

       溫馨提示：一旦出現月經量少的症狀，一定要引起重視。一般可以用飲食療法進行調理，這樣能有效的改善該症狀的。

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