月經期不宜進食的食品

     由于女性月經期的特殊性，經期應該少食、比較好不食下列食物。

      ①生冷及性味寒涼的食物，如冰激淩、梨、香蕉、荸荠，因爲可導緻血寒凝滞，氣血不通。

　　②辛辣類食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

　　③影響生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥蘭、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。其中芥蘭“耗氣養血”(《本草求原》)，蕨菜“多食令人發落，鼻塞目暗。”(《食療本草》)，仁“損血脈，滑精氣”(《食性本草》)，尤不能食。