運動可防乳腺癌

         美國的研究者指出，每周7小時适量的運動可以使30至55歲婦女患乳腺癌的危險性減少20%。

         研究者要求從1976年便參加試驗的近120000名女護士，報告她們平均每周運動的時間。結果顯示，至少堅持10年，每天平均運動1小時的婦女患乳腺癌的危險性比那些不愛運動的婦女低近20%。

          堅持運動還會降低其他一些在女性中較爲常見的疾病的危險性。