預防子宮肌瘤應做到哪五點

　　子宮肌瘤對于女性危害性是極大的，最可怕的就是它可能會導緻女性無法懷孕，爲此，很多女性都對該疾病感到恐慌，希望能夠預防該疾病。下面小編爲大家介紹一下子宮肌瘤的預防!

　　一、做好清潔

　　保持外陰清潔幹燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

　　二、适當控制

　　過于放縱就會給子宮健康帶來隐患，特别是不潔，可以讓病原體經陰道進入子宮腔内，導緻子宮内膜感染，引起子宮肌瘤。

　　三、減少高脂肪飲食

　　研究表明，高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修複，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

　　四、積極避孕

　　人工流産會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數，因爲流産次數多，會給患者的子宮修複帶來一定的危害，刺激子宮的正常修複，容易導緻子宮肌瘤的發病。

　　五、保持樂觀

　　在預防子宮肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因爲每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心态，就算患病，也要以以樂觀的心态去面對它。

　　通過上面所介紹的内容，大家對于子宮肌瘤的預防怎麽做應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之後，盡量的做好對該疾病的預防。