卵巢健康 成就不老神話

　　進入青春發育期後的卵巢能産生和排出成熟卵細胞，在此過程中分泌大量的雌激素與孕激素，以維持女性的生理特征。卵巢功能健全，則女性激素水平正常、月經和排卵功能正常，生殖系統、、皮膚、體脂分布能體現女性特有的特征。

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　　卵巢是女性最重要的生殖腺體，它有自身的形成（孕6周左右）、發展、成熟、衰老（50歲左右）的生理規律，一般不受人爲因素的幹擾。當然，如果能對其加以正确、細心的保健與呵護，卵巢就能更健康，女性卵巢對維持女性生理活動和女性美做出更大的貢獻。

　　女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關，因此，卵巢保健也應根據不同的年齡階段，采取針對性的措施。

　　女童期這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

　　1、 理膳食、均衡營養，确保卵巢等生殖器官正常發育。

　　2、 不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖症發生。

　　常見問題：

　　注意女孩外生殖器官有無兩性畸形，發現異常應及時診治。

　　青春期青春期是女性一生中重要的發育階段，以月經初潮爲标志，伴随發育。女孩的皮膚變細膩，曲線變玲珑，顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括：

　　1、育女孩經期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能遊泳。

　　2、對女孩進行适當的生理衛生與性知識教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。   編輯推薦：青春期保健之卵巢篇

　　常見問題：

　　月經紊亂

　　如果女孩（16～18歲後）遲遲不來月經，要及時就醫，排除閉鎖、原發性閉經等疾病。

　　如果女孩初潮後，月經周期和量、色常不正常，也要及時就醫，以避免功能性子宮出血等疾病，影響生殖系統發育。

　　性成熟期

　　性成熟期也稱爲育齡期，更是婦女一生中最重要，也是最忙碌的時期，持續30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛，渾身散發着成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有：

　　1、經期不能，因爲脫落的子宮内膜在時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮内膜異位症（巧克力囊腫）。

　　2、不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊亂。   編輯推薦：卵巢“早衰”人早老？

　　3、盡量少做或不做人工流産，尤其是吸宮術，可能有部分物質返流腹腔，造成不良後果。

　　4、肥胖者要适當減肥，尤其是蘋果型肥胖會對卵巢産生不利影響；消瘦者應增加營養。

　　5、保持良好的習慣，潔身自愛，遠離性傳播疾病。   編輯推薦：卵巢保養内褲真有功效？

　　常見問題：

　　子宮内膜異位症 最常見的就是卵巢巧克力囊腫。如果女性有周期性痛經，并進行性加重，要及時就醫。

　　不孕症

　　由于卵巢功能異常，有些育齡女性不能正常産生卵子，或者受精卵不能在子宮内正常發育。如果未避孕2年仍不能生育，要及時請醫生診治。

　　老年期進入圍絕經期（更年期）後，卵巢不可避免地産生退行性變化，萎縮、變小、變硬，功能降低或衰退。随之的外表變化是皮膚松弛、皺紋增多，身材由于骨質疏松而不再挺拔。注重卵巢保健可以延緩上述過程的進展，具體措施有：

　　1、進入更年期後，退化的卵巢仍有排卵功能，雖然月經不調但仍要注意避孕，以免意外受孕。

　　2、保持适度的，陰道幹燥者可适當應用潤滑劑。

　　常見問題：

　　圍絕經期（更年期）綜合征 保持心情舒暢、心态平衡，認識更年期、老年期生理變化規律，可以平安度過更年期。必要時，可在專科醫生指導下采用激素替代療法。   編輯推薦：現代女性魅力法寶：卵巢保養

　　卵巢癌由于卵巢體積小，又位于盆腔深處，卵巢在遭受腫瘤細胞侵襲時不宜被及早發現，往往在形成較大的腫塊或出現腹水後才會注意到，而此時已不是疾病的早期了，治療起來就比較困難。所以，尤其要重視體檢。