卵巢保養有6招

      卵巢是腹腔内的一個器官，女性平躺時摸不到卵巢，就連做B超的時候，都得喝足了水，使膀胱充盈起來，B超醫生才能看到卵巢。因此，用一般的按摩手法觸不到卵巢。

      1.加強自身的保健。必須适當加強運動，持之以恒，循序漸進，這有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。

      2.維持和諧的，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和内分泌均有助益。

      3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在争論，所以沒有必要比較好不吃。

      4.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。

      5.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆制品。

      6.有特殊需要的女性，應該在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況适當地補充雌激素。

[[編輯推薦：卵巢健康 成就不老神話]]