臉上長痘怎麽調理痤瘡的預防保健注意七點

臉上長痘痘給愛美人士平添了一份煩惱，每個人或輕或重都會長痘痘。長痘是與個人體質密切相關的。不同體質的人，長痘痘的情況是有所不同的。中醫方面講，容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滞、痰淤氣滞、肝氣淤滞及沖任失調五大類型。從臨床上來看，患者往往不是單純有一種情況，而是幾種情況混雜在一起。而痰濕體質的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。痤瘡的早期症狀有哪些1、丘疹痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，産生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。2、結節膿疱 的基礎上，毛囊皮脂腺内大量的角質物，皮脂，膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結節。基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。3、黑頭粉刺毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。4、白頭粉刺毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來爲稍稍突起的白頭。5、囊腫結節的基礎上，毛囊皮脂腺結構内大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎症浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。6、粉瘤在囊腫的基礎上， 毛囊皮脂腺内的所有内容物逐漸幹燥炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質。當囊内壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或幹酪樣物質。觸摸之爲囊樣腫瘤。7、膿疱是炎性丘疹的進一步發展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒細胞聚集，吞噬痤瘡丙酸杆菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿疱。這種情況愈後易形成疤痕，主要爲凹陷性疤痕。8、疤痕疤痕是痤瘡（青春痘）的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害，因真皮組織遭到破壞，愈後結締 組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對于組織損傷産生的一種修複反應，當皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，将由真皮的纖維細 胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。臉上長痘痘怎麽調理1、除了規律作息、保持大便通暢之外，也應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物，少喝酒。2、去除痤瘡、痘痘，要以預防爲主，要了解清楚自己的體質，正确預防和治療痘痘，這樣才能讓祛痘達到最佳效果。在日常生活中，要注意做好皮膚護理和保養，正确選擇和使用護膚品，保持良好的飲食和生活習慣，少吃油膩、煎炸、辛辣的食物，完美精緻肌膚是需要養的！3、如果痘痘、痤瘡情況嚴重的話，就需要考慮使用針對性強、最爲有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以産生的皮脂過多，殺死導緻痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隐退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕迹恢複平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合爲一體，對青春痘的治療更具完美。痤瘡的預防和保健方法一、注意飲食青春期是人長身體長知識的關鍵時期，應攝取富含優質蛋白、多種維生素和各種礦物質營養豐富的食品，以保證生長發育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆制品，特别要多吃各種蔬菜和水果，尤其要多吃綠色葉類蔬菜。應少吃或不吃辛辣食品，肥肉和動物脂肪也應避免，因爲這些食品都可促進皮脂的分泌，增加痤瘡的發生率。近來，有專家指出，常吃海帶可減少痤瘡的發生，朋友們可以試用。二、防止便秘便秘也可促進痤瘡的發生，故應保證每日排便一次。爲此除多吃蔬菜水果外，應養成定時排便的好習慣。同時要多喝水，夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水，淡茶水也行；不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢。三、保持心态平衡痤瘡既是病态也是一種生理現象，青春期在面部長幾個青春痘，不必過于擔心，隻要不去動它令其自然發展往往會自行消失。如過于焦慮，煩躁不安，反而會加重其發生，值得大家警惕。四、保持充足的睡眠每日應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到淩晨3時，不要熬夜，睡眠不足痤瘡的發生率就高。五、不要濃妝青年婦女要少用化妝品，比較好不要化濃妝、打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排洩使它加重。演員化妝後，睡覺前應徹底卸裝，用溫水洗淨面部。六、保持面部清潔爲此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預防感冒，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液循環，有利皮脂排洩，洗臉時用點硫磺皂則效果更好。此外，爲保持面部清潔還應注意經常洗手，特别是外出後要用肥皂洗手，并防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣。七、不要用手指擠壓一旦出現痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最後留下疤痕遺憾終身。溫馨提示：出現痤瘡隻要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上塗抹兩三次，不要碰它令其自然發展，經過幾天便會自動消失。