夏季多做刮痧對身體有好處

　　夏季的到來，正是中暑、空調病、腸胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高發期。那麽這時，經常呆在空調屋裏的朋友們不妨采用刮痧療法，既有保健作用又能治病。

　　早在明代時期，中醫對于痧症的病因及症狀等都有具體描述。中醫裏認爲，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人體脈絡、氣血，使氣血流通不暢。毒邪越深，郁積越厲害，就必須采取急救措施，即用刮痧放血法來治療。

　　如果運用刮痧療法，直到刮出皮下出血凝結成像米粒樣的紅點爲止，通過發汗使汗孔張開，痧毒 随即排出體外，從而達到治愈的目的。刮痧通過牛角、玉石、火罐等器具，在皮膚相關部位刮拭，既起預防保健作用，又能治療疾病。其具體作用機制，包含排毒、散瘀、祛邪、調整等。

　　但是對于平時不愛運動、喜歡吹空調的人，刮痧可擴張毛細血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進血液循環;對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所緻的表現爲風寒痹症者，有立竿見影之效。日常刮痧，可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　溫馨建議：因爲在刮痧過程中要消耗水分，所以患者在刮痧前可先飲1杯水;刮痧後，再喝杯溫開水，以利代謝廢物從尿中排出。夏天刮痧時，不可在電風扇及冷空調下進行，以免風寒入侵，加重病情。刮痧以出痧爲度，但不可強求出痧。特别提醒，在刮痧時，需觀察患者，以防暈痧，如果體虛者不宜常刮痧。