了解日常拔火罐的４個誤區

　　摘要：很多人認爲：我哪裏不舒服就拔哪裏。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐比較好不要拔胸前和肚子，因爲這樣拔是沒有科學依據的。

　　誤區1 拔火罐後就洗澡

　　很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認爲這樣很舒服，其實這樣做是非常不正确的。因爲這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀态，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特别是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀态，所以很容易着涼。

　　建議：正确的洗澡時間是在拔罐後的1～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

　　誤區2拔得時間越長越好

　　不少人認爲拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認爲，要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因爲火罐拔得時間過長，就可能會出現水疱，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　建議：正确的拔火罐時間應該是在10～15分鍾。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

　　誤區3同一位置反複拔

　　一次不成就拔兩次，同一個位置反複拔，認爲這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

　　建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

　　誤區4拔胸口、肚子

　　很多人認爲：我哪裏不舒服就拔哪裏。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐比較好不要拔胸前和肚子，因爲這樣拔是沒有科學依據的。

　　建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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