中醫刮痧減肥的方法

　　脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

　　人體肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，緻使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

　　方法與步驟：

　　減肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。

　　背部：膀胱經——雙側肺俞、、腎俞。

　　胸腹部：任脈——膻中、中脘、關元。

　　上肢：肺經——雙側孔最至列缺。

　　大腸經——雙側曲池。

　　下肢：胃經——雙側豐隆。 脾經—雙側三陰交。

　　肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織， 促其被動運動，有利于加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。

　　作用與機理：體内的水濕運化過程是肺、脾、腎三髒共同參與完成的，刮拭背部膀胱經的有關俞穴及膻中、中脘、關元、豐隆穴可健脾益腎，宣肺化痰，益氣活血，促進新陳代謝，調整内分泌功能，消除體内多餘的水濕和脂肪，達到減肥效果。

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