警惕睡眠中的疾病信号

　　1.打鼾 經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會誘發高血壓、冠心病;會使兒童猝死以及對精神、腦血管等有損害;還會引緻腦血管疾病、精神異常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、減退等一系列的并發症。此外，小舌下垂、呼吸道受阻、年紀大、肥胖等因素，都會造成打鼾。如果輕度打鼾，可以嘗試将枕頭墊高一點，保持側睡、并養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。

　　2.出汗多 低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者，應确保室内溫度适宜，通風良好，還要留意身體其他部位是否有不适，及早診斷。

　　3.磨牙 磨牙主要由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隐藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現出來，磨牙症就是其中之一。此外，咬合不協調也是磨牙症的原因。經常磨牙者應及時治療，防止因牙冠過度磨損而引起颞下颌關節紊亂等并發症。

　　[[編輯推薦：什麽是垃圾睡眠？如何改善？]]

　　4.流口水 異物反應會造成流口水的現象，比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液。口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多。老人常流口水可能是中風的前期表現，家屬應格外小心。

　　5.夜尿多 夜間尿頻、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎症的刺激與壓迫導緻，而且這些病症都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應到醫院去做一下泌尿系統及生殖系統B超、腎功能等檢查。