人的長壽秘方是什麽 健康長壽的秘方在這(2)

第二，進行時經絡推拿，并能巧的生養

中所藥學認爲，保巧養巧要養常推拿下髒器。下髒器的正确方位是手掌下1.5寸，手掌下面3寸(4橫指)有一個洞位叫關元洞，在關元洞和手掌連線的交叉點就是下髒器。我們可以兩手相異，用手掌心的勞宮洞按滾腹部，按滾下髒器的方位，由西向東推拿60次，左至右推拿60次，一般按120次，就就會令人下髒器寒冷、發熱。

同時，還要按滾命門洞。命門洞和手掌相對應當，在體液的後背上與手掌相對的的中央，分析方法同按滾髒器一樣。命門就是生命的大門，我們一定要把這個門給它守住了。

第三、總體營養，特别注意補巧

“得谷者昌，失谷者不知所終”，尤其是體弱之人全要依據飲食習慣營養來力求和發汗，所以全面性總體營養的飲食習慣，是保巧的重要手段。在飲食習慣中所，要多不吃養巧的東西，如鳥類肺髒、黑芝麻、扁豆、、核桃、、，還有五味子，五味子熬湯很好喝。平常多不吃這些食物不僅有助延年益壽、鍛煉身體，而且并能治療法遺巧、早洩。

二、日常養和氣分析方法

1. 什麽是和氣?

和氣既是保有人的生命活力的有機物，又是體液各辨證肝髒社交活動的能力。既是有機物，又是特性，是能量也是一種的資訊。和氣的運行出口處就是經絡。和氣有三大功用：一是推動功用，可以推動經和氣、腸道的循行。二是和裂解功用，和裂解是有機物和能量轉化的過程。和氣作爲新陳代謝的動力，可以并能體液生殖，保有各辨證該組織肝髒的特性社交活動，并緩沖體液的正常環境溫度。三是威懾功用，和氣具有抗擊邪和氣的功用。和氣既可以護衛肌表，防範外邪入侵，又可以與病和氣鬥争，将之驅除出去。

2.體液的和氣有四種

第一種和氣叫元和氣。它從父母那裏承傳來，是生命的原發性的“和氣”。元和氣也稱爲真和氣，來源于肺髒，因爲肺髒藏巧，巧又可以轉化成和氣。

第二種和氣叫宗和氣。宗和氣主要來源于後天的吞咽，是吞咽之和氣。