柳州男科，如何鍛煉治療陽痿

陽痿其實就是男性勃起功能出現障礙，也是男性性功能不全的一種表現。如果男性在性生活過程中出現陽痿的症狀，可以通過坐浴、俯卧撐以及下蹲進行增強男性性功能。這些方法的目的都是加強男性下肢血液循環，使男性的陰莖能夠勃起。

男性如果出現陽痿，有可能是由于手術外傷，損傷了陰莖勃起的相關的神經和血管。另外還有可能是長期喝酒導緻酒精刺激神經引起的。除此之外，内分泌失調也會導緻男性陽痿的問題。男性如果出現陽痿，治療的周期雖然比較長，但是還是可以治愈的。那麽，如何鍛煉治療陽痿呢?

一、鍛煉治療陽痿的方法

1.坐浴：陽痿的男性在平時可以選擇坐浴的方式提高性功能，這種方式又稱爲熱療法，通過保持熱量可以促進男性下體的血液循環，能夠很好的起到保健治療的作用，從而提高男性性功能，達到治療陽痿的目的。

2.俯卧撐：俯卧撐鍛煉的是手臂、胸腹部、臀部還有腿。在進行俯卧撐鍛煉的時候，我們會調動身體的這些肌肉，增強血管的彈性并且讓下肢的血液流動的更好，這能夠幫助男性勃起，從而治療男性陽痿的問題。

3.下蹲：男性如果經常練習下蹲，這樣會讓血液全部都流入陰部，加快陰部的血液循環，喚起陰部的細胞運動，這樣就可以改善男性陽痿的問題。在下蹲期間，要注意收腹，這樣才能夠鍛煉到臀部還有腿部的肌肉，增強下蹲治療陽痿的效果。

二、男性陽痿的原因

1.手術、外傷：在進行一些手術或者受過嚴重外傷的情況下，很容易就會損傷到一些與陰莖勃起相關的神經還有血管，這樣會導緻男性性功能倒退，引起男性陽痿的症狀。

2.酗酒：長期的喝酒會導緻酒精對我們的神經造成刺激，影響男性的性功能，誘發男性陽痿。

3.内分泌失調：男性如果是糖尿病患者，會導緻下丘腦以及垂體異常，另外也會出現性腺功能不全的問題，引起陰莖上的一些自主神經纖維病變，導緻性功能障礙，導緻陽痿。

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